事实上，经常揉肚子确实是具有减肥的疗效。因为长期按揉我们身上的腹部能够刺激到人体中的末梢神经，并且在按摩的过程中需要使用到轻重不同的力度，能够使腹壁上面的毛细血管更加畅通，这样才能够促进身体中的脂肪被

吃完饭后就直接坐着容易导致肚子内部积食，不易消化，而肚子上的肉会因为坐着积累在一堆。所以吃完饭后不要一直坐着，吃完饭后可以站一下或者散步消消食。喜欢吃快餐。因为西餐和快餐中含有特别高的热量。因为他们

本人男，175，减肥之前85KG，减肥后不到70KG，介绍点自己的经验给你参考吧1，局部减肥这东西呢，可能有方法可以做到，但是效果绝对不好，这是我的自身经验，至少我试过很多，没啥效果。比如都说做仰卧起

吃饭吃平时的五成就可以了，这样胃会慢慢变小；然后多做仰卧起坐，屈膝抬腿这样的腹部运动，达到收紧肚子和消耗热量的作用。这两点一直做下去，一两个月就能看到效果，三五个月就能正常了。最后强调一句，减肥塑形都

办公族们大多都有减肚子的困扰。那么对于还未出现的大肚子该如何预防呢?对于已出现的大肚子又该如何减掉呢?怎样减肚子上的赘肉怎么样减掉大肚子1、合理膳食避免节食节食、减少日常食量，其实是无法帮你减肚子的，

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不管是男还是女，多做仰卧起坐能很快瘦肚子的，就看你愿不愿意花时间。晚上9点之后最好不要吃东西了，最容易囤积脂肪。

首先要不管吃什么都的控制食量,多吃粗纤维的食品不吃高胆固醇的食品.地瓜,玉米,芹菜,韭菜,白菜,都是粗纤维食品.你可以以地瓜和玉米作为主食,地瓜不会使你发胖,我经常拿它当主食.日本人还誉地瓜为长寿食品

猪肚子是猪的胃部。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等人体所需的成分。同时用猪肚可以烹调出各种美食，深受食客的喜欢。

便秘直接喝蜂蜜一大口，还便秘就喝蜂蜜两大口。再便秘就喝蜂蜜三大口，总之蜂蜜喝到一定的量才能解决便秘问题。告别便秘，改变饮食结构就能逐渐缓解便秘。开始先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品这些抑制胃肠蠕

怎样才能快速减肚子和大腿上的脂肪，教你三招，轻松瘦出完美好身材。招式一　俯卧摆腿首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开床，双腿并拢屈膝，小腿抬起并放松，与大腿成9

可以瘦肚子,我亲身体验过,一定要用重的那种,也要坚持,效果非常好,相信我没错的!!!

你好，出现这种情况很有可能是口服健脾胃的药物后阻碍了脾胃的正常运化功能，导致的气滞不通畅。建议积极复诊，可以在原有的方子里加上消食、理气的种草药加以克制。

这两者之间关系不大，出现便秘以及腹部不适，这是属于肠道的症状，一般是因为消化不良导致的，平时可以多吃一些青菜和水果，另外规律饮食，也可以应用丽珠肠乐调整肠道菌群，对于改善有帮助，至于眼部的症状，考虑是